Sitter och mumsar på bovetegröt med banan och kanel samt riskakor. Har lite svårt att äta sen middag nu för tiden så det fick bli gröt och det satt inte helt fel i magen nu. Dock är magen inte i form, vet inte riktigt vad det är som spökar. Det har varit slarv med maten, ska verkligen lägga energi på det nu. Jag har för lite ork, lust och inspiration för att laga mat och hitta recept. Men jag ska bättra mig på den fronten. 

Likaså har träningen varit allt för dålig, det vill säga ingen träning alls, så nu är det nya tag. Kan vara därför att magen inte mår bra, för jag inte har tränat på ett tag eller så är det raw food bollarna. 

Jag går på test, träna mer, äta bättre, inge mer raw food bollar denna vecka (kommer vara svårt att låta bli, för dom var så goda). 

 

Jag blandade ihop träningsdagarna, det var idag cykelpasset ägde rum, i 60 min var benen igång, mjölksyran kom smygandes och svetten rann från hela kroppen, kommer nog ha lite ont i rumpan och benen imorgon. 

Igår var det aerobic-styrka-step, ett grymt roligt pass. 20 min aerobic, 20 min styrka och 20 min styrka samt 10 min nedvarvning. En rolig kombination av kondition och styrka. Jag som har dansat mer eller mindre i mitt liv älskar sådana här pass. Det var längesen jag var på danspass, så det var underbart att låta kroppen röra sig till musiken. Dans är något jag älskar och saknar det enormt mycket. Det var ett bra sätt för min del i alla fall att få uttrycka det som jag hade inom mig genom att ta ut rörelserna, skapa en känslan till musiken och att låta hjärnan vila från egna tankar och enbart fokusera på koreografin. 

 

SAKNAR...