Med lätta kramper och med en spykänsla välkomnar jag tillbaka träningen i vardagen efter fyra veckors uppehåll!! Taggad till tusen!!
#1 -
-
Linnea:
Hej! Tack för en bra blogg. Har inte följt dig så länge och hoppas att jag kunde få fråga dig några frågor. Fick min IBS diagnos för tre år sedan. Började med illamående, sedan väldigt svåra kramper. Även magkatarrskänsla i övre magmunnen. Svidande och ont när man rör mellan revbenen. Gjorde inget åt detta matmässigt först, då min doktor sa att detta inte hade något att göra med vad jag åt. Men jag började att ta bort laktos, nu även gluten. När man läser om IBS står det mest om svullen mage, diarré osv. Men det verkar som att du även har problem med illamående och kramper? Vad gör du för att lindra detta? Man hör mycket att man ska äta fiber och röra på sig. Men för mig känns det nästan som det gör allt värre. Har du några tips? Tacksam för svar! Kram!
Svar:Hej! Tack så mycket! Ja precis, jag kan få kramper och illamående emellan åt.. Jag brukar få väldigt jobbiga kramper precis innan jag måste springa på toa och då är det bara det som hjälper mot dessa kramper, att gå på toaletten. Illamåendet är lite svårare, men oftast hänger allt ihop. När jag är riktigt dålig när jag får kramper och måste springa på toa och inget vill stanna i kroppen och det rent ut sagt bara rinner så får jag oftast en svidande känsla i magen och blir väldigt öm och skapar en illamående känsla. I dessa lägen så är det svårt att äta och på något sätt blir man ändå hungrig och kan bli illamående av det, att man är hungrig. Så det är väldigt knepigt. Vet inte alls om det hjälpte något. Brukar också försöka träna om jag iaf kan behålla maten, men bara har kramper och illamående, då tycker jag det kan hjälpa eller att ta en promenad, bara så att tarmarna får röra lite på sig kan hjälpa. Brukar dricka mycket vatten och en varm vetekudde kan vara skönt att lägga på magen. Hoppas det hjälpte lite och att du blir av med ditt illamående och kramperna!
Hej! Tack för en bra blogg. Har inte följt dig så länge och hoppas att jag kunde få fråga dig några frågor. Fick min IBS diagnos för tre år sedan. Började med illamående, sedan väldigt svåra kramper. Även magkatarrskänsla i övre magmunnen. Svidande och ont när man rör mellan revbenen. Gjorde inget åt detta matmässigt först, då min doktor sa att detta inte hade något att göra med vad jag åt. Men jag började att ta bort laktos, nu även gluten. När man läser om IBS står det mest om svullen mage, diarré osv. Men det verkar som att du även har problem med illamående och kramper? Vad gör du för att lindra detta? Man hör mycket att man ska äta fiber och röra på sig. Men för mig känns det nästan som det gör allt värre. Har du några tips? Tacksam för svar! Kram!